Fobia de grasimi – le consumam sau nu?
Am vrut sa vin cu precizari in privinta tipurilor de grasimi, deoarece 9 din 10 persoane care vin la mine sa slabeasca cu
12/06/2020 Niciun comentariu
Meniu
Am vrut sa vin cu precizari in privinta tipurilor de grasimi, deoarece 9 din 10 persoane care vin la mine sa slabeasca cu
Adeseori primesc intrebarea ¨Cat zahar am voie?¨. A intreba cat de mult zahar e acceptabil, e ca si cum ai intreba cate tigari sunt acceptabile.
Toata lumea este de acord cu faptul ca zaharul ingrasa, despre indulcitori inca existand dezbateri. Inca din 1977 am fost avertizati in acest sens, insa
Mananca sanatos! Pentru toti iubitorii de fructe de mare, trebuie sa stiti ca, exista retete sanatoase, hranitoare si gustoase, care insa nu ne ingrasa. In
Obezitatea nu este un dezechilibru caloric Obezitatea este o boala hormonala si in loc sa cautam cauza acesteia, transformam problema in una legata de alegeri.
Incepem sa mancam mai putin si sa favorizam procesul de slabit. Ca urmare metabolismul incetineste si foamea creste. Incepem sa luam din nou in greutate.
De-a lungul ultimilor 50 de ani, o serie de formule sacre au stat la baza tuturor sfaturilor conventionale privind diete cu scadere in greutate: Mancati
Te-ai saturat de povesti despre slabit, fara o dieta sanatoasa? Te intreb asta, pentru ca eu, m-am saturat sa aud aceeasi poveste la fiecare dieta:
