fbpx

Retete Metabolic Balance

Venim in intampinarea ta cu retete Metabolic Balance ® !

Venim in intampinarea ta cu retete Metabolic Balance ® ! Programul Metabolic Balance ® nu doar ca te ajuta sa slabesti, ci te ajuta sa te tonifiezi, sa ai un stil de viata sanatos, previne multe boli si asigura o calitate a vietii imbunatatita.

Ingrediente:

  • piept de pui
  • ceapa
  •  ardei gras verde
  •  rosii cherry
  •  masline negre
  • Parunjel uscat- un varf de cutit
  • Busuioc uscat- un varf de cutit
  • Ulei de masline- 1/2 lingura
  • Ulei de rapita- 1 lingura
  • Sare
  • Piper

Preparare:

Se condimenteaza puiul cu sare, piper, patrunjel si busuioc si o 1/2 lingura de ulei de masline dupa care se pune in tava pentru cuptor si le lasa deoparte.

Se taie ceapa, ardeiul gras verde, rosia cherry si maslinele negre.

Se pune tigaie pe foc, dupa ce incalzeste tigaia de adauga 1 lingura ulei de rapita dupa care se adauga ceapa si ardeiul gras verde tocat. Cand ceapa are o culoare sticloasa se adauga rosiile si maslinele negre. Se trag putin la tigaie dupa care se adauga peste puiul aflat in tava.

Se baga la cuptor 20 minute la 180 grade.

Ingrediente:

  • 2 oua
  •  baby spanac
  •  rosii cherry
  • 1 lingura ulei de rapita
  • 2 felii crisp secara
  • Sare
  • Piper

Preparare:

Intr-un bol se sparg ouale, se pune sare si pipre, dupa care se bat bine.

Se pune o tigaie pe foc, dupa ce se incalzeste se adauga uleiul de rapita, ouale batute, baby spanac-ul. Cand oul a inceput sa se inchege se adauga rosiile.

Ingrediente:

  • piept se pui
  • zucchini
  • ceapa
  • rosii
  • ardei iute
  • 1 lingura ulei de rapita
  • Un varf de patrunjel uscat
  • Sare
  • Piper

Preparare: Se taie pieptul de pui, rosiile si zucchini in cuburi. Ceapa si ardeiul iute se toaca marunt.

Se pune tigaia pe foc, dupa ce se incalzeste se adauga puiul. Cand puiul este pe jumatate prajit se adauga ceapa si zucchini. Cand puiul si zucchini este apropape gata se adauga rosiile  si ardeiul iute dupa care se asezoneqza cu sare si piper, dupa gust.

Dupa ce se scoate pe farfurie se poate adauga un varf de patrunjel uscat.

Clinica Doctor Firica | Alina Firica
Înscrie-te la newsletter-ul meu gratuit  cu informatii care te vor ajuta sa ai o viata  sanatoasa!